Für Westernreiter & Trainer

Mentaltraining für Westernreiten

Entdecke, wie du durch wissenschaftlich fundierte Methoden aus dem
Sportmentaltraining dein volles Potential ausschöpfst. Rufe punktgenau Bestleistungen ab, wenn’s drauf ankommt und reite deine Show komplett im Flow.

Reiten beginnt im Kopf – Erfolg auch!

Hallo, ich bin Michaela Wiesenbacher

Sportmentaltrainerin für Westernreiten.

Seit über 19 Jahren sitze ich selbst im Sattel und weiß um die Kraft des richtigen Mindset.

Thoughts have Power!

Meine Überzeugung

Erfolg ist kein Zufall, sondern eine mentale Entscheidung.

Meine Vision

Mentales Training ganz selbstverständlich als festen Bestandteil des physischen Trainings im Westernreitsport zu integrieren und zu etablieren.

Für mental starke Pferdepersönlichkeiten und entspannte Pferde.

Meine Mission

Ich möchte Amateuren und Profis aus dem Westernreitsport mit Hilfe der Methoden aus dem Sportmentaltraining unterstützen, Bestleistungen zu erzielen

Warum ist Mentaltraining für Reiter sinnvoll?

Turniererfolge feiern Mit MentalTraining für Westernreitern

Aus eigener Erfahrung als Turnierreiterin weiß ich, wie es sich anfühlt, mit mentalen Blockaden, Zweifeln, Kopfkino und Lampenfieber mit dem Pferd in einer Prüfung Bestleistungen abzurufen.

Mentales Training sollte ein unverzichtbarer Bestandteil im Amateur- und Leistungssport, insbesondere im Reitsport, werden. Mentaltraining für Reiter beinhandelt eine ganze Reihe von Methoden, die darauf abzielen, die mentale Stärke und Konzentration von Westernreitern zu verbessern. Es ist wissenschaftlich erwiesen, dass Mentaltraining direkt unsere physische Leistung beeinflusst. Die Integration von mentalem und physischem Training ist entscheidend für Spitzenleistungen im Westernreitsport.

Du bist in meinem Mentaltraining für Westernreiten richtig, wenn du eines der folgenden Themen verändern willst:

Starte jetzt dein Mentaltraining für Westernreiter mit dem Gewinner-Mindset

Gewinner-Mindset für Turnierreiter

Mentaltraining für Westernreiten: Perfektioniere Manöver und Pattern

Möchtest du mit deinem Pferd auf dem nächsten Turnier die beste Performance zeigen und gleichzeitig deine Aufregung in den Griff bekommen?

Stell dir vor, du kannst dein Lampenfieber und deine Nervosität auf Turnieren minimieren und im Flow dein Pattern durchreiten. Dein Pferd bleibt fokussiert, und ihr bildet ein starkes Team, das selbst unter Druck ruhig bleibt.

Was du mit mentaltrainig erreichen kannst

  • Reduziere Aufregung: Kontrolliere deine Nervosität und tritt selbstbewusst auf.
  • Perfektioniere Bewegungsabläufe: Verbessere Manöver und Patterns durch gezieltes Gedankentraining.
  • Stärke dein Team: Arbeite harmonisch mit deinem Pferd, ohne es zusätzlich zu belasten.
  • Schone die Gesundheit deines Pferdes: Vermeide übermäßiges physisches Training.
  • Spare Zeit und Geld: Effektive Vorbereitung durch mentale Techniken.

 

Das Online-Training: "Das Gewinner-Mindset für Turnierreiter"

Dieses Programm bietet dir eine einfache Schritt-für-Schritt-Anleitung, um:

  • Manöver und Pattern zu perfektionieren
  • Deinen Fokus während der Prüfung zu stärken
  • Dich optimal auf Wettkämpfe vorzubereiten
  • Wie du für die Prüfung in den Flow kommst

 

Vorteile des Mentaltrainings:

  • Wissenschaftlich fundiert: Studien zeigen, dass Visualisierung dieselben Gehirnareale aktiviert wie reale Bewegungen, was die neuronalen Verbindungen stärkt und die Ausführung verbessert.
  • Effektive Methoden: Erhöhe dein Selbstbewusstsein, deine Selbstwirksamkeit und deine physische Widerstandsfähigkeit.
  • Ideomotorisches Prinzip: Schon die Vorstellung einer Bewegung kann die entsprechenden Muskelgruppen aktivieren.

 

Warum Mentaltraining funktioniert

Mentaltraining ist ein unverzichtbarer Bestandteil des Erfolgs im Spitzensport. Hier sind die Hauptgründe, warum es so effektiv ist:

1. Stärkung der mentalen Resilienz

  • Stressbewältigung: Du lernst, mit Drucksituationen und Stress umzugehen, um im entscheidenden Momenten ruhig und fokussiert zu bleiben.
  • Positive Einstellung: entwickle eine positiven Denkweise, die dir hilft, Rückschläge als Chancen zur Verbesserung zu sehen.
 

2. Verbesserung der Konzentration und des Fokus

  • Ablenkungsreduktion: Techniken wie Achtsamkeit und Meditation helfen, störende Gedanken auszublenden und dich vollständig auf die aktuelle Aufgabe zu konzentrieren.
  • Zielsetzung: lerne dir klare und realistische Ziele zu setzen, die deine Motivation und deinen Fokus während des Trainings und Wettkampfs stärken.
 

3. Optimierung der Bewegungsabläufe durch Visualisierung

  • Mentales Manövertraining: Durch das gedankliche Durchspielen von Bewegungen und Strategien werden neuronale Bahnen gestärkt, was die tatsächliche Ausführung verbessert.
 
 

4. Steigerung der Selbstwirksamkeit und des Selbstvertrauens

  • Selbstbewusstsein: entwickel ein stärkeres Vertrauen in deine Fähigkeiten, was zu einer verbesserten Leistung führt.
  • Selbstwirksamkeit: Das Wissen, dass sie ihre mentale Stärke kontrollieren und verbessern können, erhöht die Überzeugung, Herausforderungen erfolgreich zu meistern.

 

Wissenschaftliche Erkenntnisse

Wissenschaftliche Grundlagen und Evidenz: Der englische Psychologe William Benjamin Carpenter beschrieb bereits 1852 das Phänomen, dass die bloße Vorstellung einer Bewegung die Aktivierung der entsprechenden Muskelgruppen bewirken kann (Ideomotorisches Prinzip).

  • Neurowissenschaftliche Erkenntnisse: Studien zeigen, dass mentale Übungen die gleichen Gehirnareale aktivieren wie physische Bewegungen, was die neuronalen Verbindungen stärkt und die Bewegungskoordination verbessert.
  • Langfristige Vorteile: Regelmäßiges Mentaltraining führt zu nachhaltigen Verbesserungen in der Leistung und der allgemeinen sportlichen Entwicklung.
  • Beispiel fMRT-Studien: Funktionelle Magnetresonanztomographie (fMRT) belegt, dass mentales Training die Gehirnaktivität positiv beeinflusst und die motorischen Fähigkeiten optimiert.

 

Jetzt ist die beste Zeit, Dein Gewinner-Mindset entwickeln!

Warte nicht länger – nutze die Kraft des Mentaltrainings und hebe dein Westernreiten auf ein neues Level!

-> Melde dich noch heute an und starte mit unserem Online-Training „Das Gewinner-Mindset für Turnierreiter“.
-> Sichere dir deinen Platz und profitiere von einer Schritt-für-Schritt-Anleitung, die dich und dein Pferd unschlagbar macht.
-> Erlebe den Unterschied: Weniger Aufregung, mehr Fokus und perfekte Manöver bei deinem nächsten Turnier.

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Das sagen andere über meine Arbeit

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Das Gewinner-Mindset für Turnierreiter

Minimiere Lampenfieber und Stress für dich und dein Pferd auf deinem nächsten Turnier mit den Methoden des Mentaltrainings. Die Schritt-für-Schritt-Anleitung zeigt dir, wie du Manöver und Pattern mit mentalen Trainingseinheiten perfektionierst und dabei die Gesundheit deines Pferdes schonst. Präsentiere dein Können punktgenau auf dem nächsten Turnier.

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