Für Westernreiter & Trainer
Entdecke, wie du durch wissenschaftlich fundierte Methoden aus dem Sportmentaltraining dein volles Potential ausschöpfst, Bestleistungen punktgenau abrufst, wenn’s drauf ankommt und gezielt in den Flow kommst.
Reiten gebinnt im Kopf – Erfolg auch!Sportmentaltrainerin für Westernreiten.
Seit über 19 Jahren sitze ich selbst im Sattel und weiß um die Kraft des richtigen Mindset. Thoughts have Power!Erfolg ist kein Zufall, sondern eine mentale Entscheidung.
Mentales Training ganz selbstverständlich als festen Bestandteil des physischen Trainings im Westernreitsport zu integrieren und zu etablieren.
Für mental starke Pferdepersönlichkeiten und entspannte Pferde.Ich möchte Amateuren und Profis aus dem Westernreitsport mit Hilfe der Methoden aus dem Sportmentaltraining unterstützen, Bestleistungen zu erzielen
Aus eigener Erfahrung als Turnierreiterin weiß ich, wie es sich anfühlt, mit mentalen Blockaden, Zweifeln, Kopfkino und Lampenfieber mit dem Pferd in einer Prüfung Bestleistungen abzurufen.
Mentales Training sollte ein unverzichtbarer Bestandteil im Amateur- und Leistungssport, insbesondere im Reitsport, werden. Mentaltraining für Reiter beinhandelt eine ganze Reihe von Methoden, die darauf abzielen, die mentale Stärke und Konzentration von Westernreitern zu verbessern. Es ist wissenschaftlich erwiesen, dass Mentaltraining direkt unsere physische Leistung beeinflusst. Die Integration von mentalem und physischem Training ist entscheidend für Spitzenleistungen im Westernreitsport.
Du bist in meinem Mentaltraining für Westernreiten richtig, wenn du eines der folgenden Themen verändern willst:
Du möchtest in der Show die bestmögliche Performance von Dir und deinem Pferd zeigen und gleichzeitig deine Aufregung in den Griff bekommen?
„Stell dir vor, du kannst endlich dein Lampenfieber und deine Aufregung auf dem Turnier minimieren. Dein Pferd ist nicht mehr abgelenkt und ihr seid ein starkes Team, das nichts mehr aus der Ruhe bringt.Mit
Mentaltraining kannst du genau das erreichen und sogar noch mehr: die
Bewegungsabläufe von Manöver und Pattern lassen sich durch
Gedankentraining perfektionieren. Nutze diese Methode, um erfolgreicher
auf dem Westernturnier zu starten und gleichzeitig die Gesundheit deines
Pferdes zu schonen und Zeit und Geld zu sparen.
Das Online Training „Das Gewinner-Mindset für Turnierreiter“ zeigt dir anhand einer einfachen Schritt-für-Schritt Anleitung, wie du Manöver und Pattern perfektionieren kannst und wie du dich in der Prüfung auf dieh selbst fokussieren lernst. Das funktioniert sogar, ohne Dein Pferd mit zusätzlichem, anstrengendem Training zu überfordern. Die Methoden helfen dir außerdem bei der mentalen Wettkampfvorbereitung auf dein nächstes Westernturnier. Wie das genau funktioniert, zeigt dir das Training.
Beim Visualisieren einer Bewegung werden die selben motorischen und sensorischen Areale des Gehirns aktiviert, die auch bei der realen Ausführung beteiligt sind. Diese Aktivierung führt zur Stärkung der neuronalen Verbindungen, was eine verbesserte Ausführung der Bewegung in der Realität ermöglicht.
Studien in der Neurowissenschaft bestätigen, dass Visualisierungstechniken zu einer messbaren Veränderung in der Hirnaktivität führen. Beispielsweise zeigen fMRT-Studien (funktionelle Magnetresonanztomographie), dass beim mentalen Üben von Klavierstücken dieselben Gehirnregionen aktiviert werden wie beim physischen Spielen. Dies lässt sich auf viele Bereiche im Sport übertragen.
Außerdem bietet das Mentaltraining eine ganze Reihe von Methoden mit denen du dein Selbstbewusstsein, deine Selbstwirksamkeit, dein physische Wiederstandsfähigkeit, deinen Fokus und dein inneren, limittierenden Überzeugungen positiv verändern kannst.
Vielleicht sagt dir der Carpenter-Effekt etwas. Der englische Psychologe William Benjamin Carpenter beschreibt bereits 1852 das Phänomen, dass die bloße Vorstellung einer Bewegung die Aktivierung der entsprechenden Muskelgruppen bewirken kann (Ideomotorische Prinzip).
Spitzensportler aus allen Bereichen haben das längst erkannt und nutzen die Methoden des mentalen Trainings, um im Wettkampf ihre beste Leistung zu erzielen und im Alltag effektiver zu trainieren.
Minimiere Lampenfieber und Stress für dich und dein Pferd auf deinem nächsten Turnier mit den Methoden des Mentaltrainings. Die Schritt-für-Schritt-Anleitung zeigt dir, wie du Manöver und Pattern mit mentalen Trainingseinheiten perfektionierst und dabei die Gesundheit deines Pferdes schonst. Präsentiere dein Können punktgenau auf dem nächsten Turnier.
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