Erfolgreich unter Druck:

Mentale Quicktipps für Turnierreiter

Kennst du das? Die Vorbereitung lief super, doch sobald du in die Arena reitest, macht dir der Druck einen Strich durch die Rechnung? Dein Kopf ist voller Gedanken, dein Körper angespannt – und plötzlich läuft nichts mehr so, wie du es trainiert hast?

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✅ Wie du innere Ruhe bewahrst – selbst in entscheidenden Momenten

✅ Welche mentalen Tricks Top-Reiter nutzen, um konzentriert zu bleiben

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Mit diesen erprobten Strategien kannst du dein Potenzial voll ausschöpfen und endlich selbstbewusst ins Turnier starten!

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Deine Atmung ist der Schlüssel

Lerne verschiedene Atem-Techniken kennen, mit denen du Lampefieber und Aufregung minimieren kannst.

Gute Planung hilft zu entspannen

Rund um das Turnier gibt es viele Themen, wie du mit guter Planung fokussiert und gelassen bleibst und deine schneller Ziele erreichst.

Affirmationen

Starke innere Dialoge geben dir Sebstvertrauen und das spührt auch dein Pferd. Erfahre, wie du es für dich umsetzen kannst.

Visualisierung

Innere Bilder helfen dir, dich zu entspannen oder in die richtige Stimmung zu bringen, dein pattern zu verinnerlichen und Bewegungsabläufe zu optimieren.

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