MentlaGut - Mentale Stärke für die Showarena

Schluss mit Lampenfieber und Kopfkino kurz vor der Prüfung.

Lerne, wie du ruhig, fokussiert und selbstbewusst in die Arena reitest wenn’s drauf ankommt.

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Quick-Tipps "Erfolgreich unter Druck"

Erfolgreich unter Druck

Was dich im kostenlosen PDF erwartet

  • Eine Atemtechnik die du sofort anwendest, funktioniert sogar kurz vor dem Prüfungsbeginn
  • Motivierende Selbstgespräche die wirklich wirken, auch wenn der innere Kritiker laut wird
  • Die LEA-Methode für aktive Pausen zwischen Prüfungen
  • Einen Handlungsplan der Stress gar nicht erst entstehen lässt
  • Hintergrundwissen warum diese Techniken funktionieren, damit du dranbleibst

Für wen ist das PDF?

Wenn du kurz vor der Prüfung merkst, wie dein Herz rast und dein Kopf beginnt, Worst-Case-Szenarien durchzuspielen, dann bist du hier richtig.

Lampenfieber

Du bist gut vorbereitet und trotzdem lähmt dich das Lampenfieber kurz vor dem Start

Worst-Case-Szenarien

Dein Kopf dreht sich im Kreis und dein Pferd spürt deine Anspannung sofort.

Konzentrationsverlust

Ein kleiner Fehler in der Prüfung und du kommst gedanklich davon nicht mehr los

Enttäuschung

Du reitest aus der Arena mit dem Gefühl, dass du eigentlich besser bist

Du weißt, dass du es kannst. Du hast trainiert, du bist vorbereitet. Was jetzt noch fehlt ist auch unter Druck deine Bestleistung abrufen zu können.

Genau dabei helfe ich dir. 

Kundenfeedback

Was andere Sagen

Bewertet mit 5 von 5
„Die Atemtechnik hat mir direkt vor dem Start geholfen, ich war ruhiger als je zuvor."
Melanie, Ranch Riding, LK2
Bewertet mit 5 von 5
„Ich sehe mein Pattern jetzt wie ein Film im Kopf. Das gibt mir so viel Sicherheit."
Thomas, Reining
Bewertet mit 5 von 5
„Ruhig, fokussiert und zufrieden aus der Arena, das war richtig toll ."
Melanie, Ranch Riding, LK2

Mental stark in die Showarena

Ich bin Micha – deine Sportmentaltrainerin

Weil du es Wert bist

Ich bin Micha, zertifizierte Sportmentaltrainerin, leidenschaftliche Westernreiterin und großer Pferdenarr.

Ich kenne das Gefühl wenn Lampenfieber und Druck dich daran hindern, dein wahres Können zu zeigen. Dieser Moment kurz vor dem Start wo der Kopf anfängt zu rasen und alles was im Training so gut funktioniert hat plötzlich weit weg scheint.

Genau das hat mich zu MentalGut geführt. Mentale Stärke ist keine Frage des Talents, sie ist eine Fähigkeit die man lernen und trainieren kann. Mit meiner Arbeit begleite ich Westernreiter:innen dabei, ihren Kopf als stärksten Teampartner einzusetzen. Praxisnah, wissenschaftlich fundiert und immer mit dem Blick auf das was zwischen dir und deinem Pferd passiert.

Deine innere Ruhe ist das Beste was du deinem Pferd geben kannst. Und gemeinsam habt ihr es verdient, eure beste Leistung zu zeigen. Mit Freude, Leichtigkeit und echtem Vertrauen in euch als Team.

Erfolgreich unter Druck

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für deinen nächsten start!

Dein nächstes Turnier steht schon vor der Tür?

Hol dir jetzt „Erfolgreich unter Druck“ und entscheide heute wie du morgen in die Arena reitest.

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MentalGut – Sportmentaltraining für Westernreiter

Michela Wiesenbacher | Raum Bamberg, Bayern

Mitglied im DBVS (Deutscher Bundesverband Sportmentaltraining)
Sponsor der EWU Baden-Württemberg und EWU Bayern

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