Mit Mentaltraining für Reiter kannst du Manöver und Pattern perfektionieren, Lampenfieber und Blockaden abbauen für mehr Erfolg und Spass auf dem Turnier.
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Reiten beginnt im Kopf – Erfolg auch!
Mentaltrainerin für Westernreiten.
Seit über 19 Jahren sitze ich selbst im Sattel und weiß, wie man zur Gewinner:in wird.
Erfolg ist kein Zufall, sondern eine mentale Entscheidung.
Meine Vision ist, Westernreiter:innen durch mentale Stärke zur Tuniergewinner:innen zu machen.
Ich zeige Westernreiter:innen, wie sie über sich selbst hinauswachsen und zu Gewinner:innen werden
Aus eigener Erfahrung als Turnierreiterin weiß ich, wie es sich anfühlt, mit mentalen Blockaden, Zweifeln, Kopfkino und Lampenfieber auf dem Pferd eine Prüfung zu absolvieren.Gleichzeitig werden möglichst perfekte Manöver und Pattern gefordert.
Mentales Training ist ein unverzichtbarer Aspekt im Leistungssport, insbesondere im Reitsport. Mentaltraining für Reiter beinhandelt eine ganze Reihe von Methoden, die darauf abzielen, die mentale Stärke und Konzentration von Westernreitern
zu verbessern, was direkt ihre physische Leistung beeinflusst. Die Integration von mentalem und physischem Training ist entscheidend für Spitzenleistungen im Westernreitsport.
Du bist in meinem Mentaltraining für Westernreiten richtig, wenn du eines der folgenden Themen verändern willst:
Du möchtest in der Show die bestmögliche Performance von Dir und deinem Pferd zeigen und gleichzeitig deine Aufregung in den Griff bekommen?
„Stell dir vor, du kannst endlich dein Lampenfieber und deine Aufregung auf dem Turnier minimieren. Dein Pferd ist nicht mehr abgelenkt und ihr seid ein starkes Team, das nichts mehr aus der Ruhe bringt.Mit
Mentaltraining kannst du genau das erreichen und sogar noch mehr: die
Bewegungsabläufe von Manöver und Pattern lassen sich durch
Gedankentraining perfektionieren. Nutze diese Methode, um erfolgreicher
auf dem Westernturnier zu starten und gleichzeitig die Gesundheit deines
Pferdes zu schonen und Zeit und Geld zu sparen.
Das Online Training „Das Gewinner-Mindset für Turnierreiter“ zeigt dir anhand einer einfachen Schritt-für-Schritt Anleitung, wie du Manöver und Pattern perfektionieren kannst und wie du dich in der Prüfung auf dieh selbst fokussieren lernst. Das funktioniert sogar, ohne Dein Pferd mit zusätzlichem, anstrengendem Training zu überfordern. Die Methoden helfen dir außerdem bei der mentalen Wettkampfvorbereitung auf dein nächstes Westernturnier. Wie das genau funktioniert, zeigt dir das Training.
Beim Visualisieren einer Bewegung werden die selben motorischen und sensorischen Areale des Gehirns aktiviert, die auch bei der realen Ausführung beteiligt sind. Diese Aktivierung führt zur Stärkung der neuronalen Verbindungen, was eine verbesserte Ausführung der Bewegung in der Realität ermöglicht.
Studien in der Neurowissenschaft bestätigen, dass Visualisierungstechniken zu einer messbaren Veränderung in der Hirnaktivität führen. Beispielsweise zeigen fMRT-Studien (funktionelle Magnetresonanztomographie), dass beim mentalen Üben von Klavierstücken dieselben Gehirnregionen aktiviert werden wie beim physischen Spielen. Dies lässt sich auf viele Bereiche im Sport übertragen.
Außerdem bietet das Mentaltraining eine ganze Reihe von Methoden mit denen du dein Selbstbewusstsein, deine Selbstwirksamkeit, dein physische Wiederstandsfähigkeit, deinen Fokus und dein inneren, limittierenden Überzeugungen positiv verändern kannst.
Vielleicht sagt dir der Carpenter-Effekt etwas. Der englische Psychologe William Benjamin Carpenter beschreibt bereits 1852 das Phänomen, dass die bloße Vorstellung einer Bewegung die Aktivierung der entsprechenden Muskelgruppen bewirken kann (Ideomotorische Prinzip).
Spitzensportler aus allen Bereichen haben das längst erkannt und nutzen die Methoden des mentalen Trainings, um im Wettkampf ihre beste Leistung zu erzielen und im Alltag effektiver zu trainieren.
Minimiere Lampenfieber und Stress für dich und dein Pferd auf deinem nächsten Turnier mit den Methoden des Mentaltrainings. Die Schritt-für-Schritt-Anleitung zeigt dir, wie du Manöver und Pattern mit mentalen Trainingseinheiten perfektionierst und dabei die Gesundheit deines Pferdes schonst. Präsentiere dein Können punktgenau auf dem nächsten Turnier.
Erfolgreiche Menschen unterscheiden sich durch diese 7 Kompetenzen von anderen.
Erfahre in meinem eBook, wie du diese Kompetenzen erlernen und verbessern kannst, um auf deinem nächsten Turnier erfolgreicher zu sein.
Die Übungen im eBook helfen dir außerdem im Alltag deine mentale Stärke zu zeigen. So wirft dich nichts mehr so schnell aus der Bahn.
„Der Ziellose erleidet sein Schicksal – der Zielbewusste gestaltet es.“ (Immanuel Kant, deutscher Philosoph) Hast du Lust, endlich einen Weg zu finden, mit dem du deine Ziele erreichen kannst? Dann bist du hier genau richtig, denn dieser Artikel verrät dir… wie du deine Ziele findest wie du deine Ziele erfolgreich und motiviert erreichst […]
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In diesem Artikel geht es deinen negativen Überzeugungen an den Kragen und du lernst, wie du innere Blockaden lösen kannst. Du bekommst Hintergrundinformationen zum Thema und einen Leitfaden, mit dem du deine limitierenden Gedanken beim Reiten erkennen und auflösen kannst. Bevor wir damit loslegen, nehme ich dich erst einmal mit auf einen kleinen Ausflug über […]
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