7 Tage Anti Lampenfieber Training

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7 Unterkapitel

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Du willst erfolgreich Turniere reiten, doch Lampenfieber und Aufregung machen dir jedes mal einen Strich durch die Rechnung und dein Pferd ist genauso nervös und angespannt wie du?
Wie wäre es, das alles los zu werden? Das geht ganz einfach mit diesen 7 Modulen aus dem mentalem Training. 
Du erhältst 7 Module mit je einer Methode, ihrer Beschreibung und Wirkung und im Anschluss daran Übungen oder Hilfestellungen, wie du die Methoden in deinen Alltag integrieren kannst.
Nach den Training wirst du,
  • entspannter mit deinem Pferd im Training und auf dem Turnier sein
  • schneller deine Ziele erreichen
  • deine Aufregung und dein Lampenfieber minimiert haben
  • immer optimal für die Prüfung vorbereitet sein
  • deine Beziehung zu deinem Pferd vertiefen
  • deine inneren Blockaden lösen können

Im TUN liegt dein Erfolg!
Dein Pferd wünscht sich einen entspannten, authentischen und respektvollen Partner. Dann werdet ihr auf dem nächsten Turnier, beim Ausritt oder im Training mehr Spass und Erfolg haben.

Trainingstag 1 - Dein Atem ist entscheidend

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Mit den richtigen Atem-Methoden kannst du Stress und Aufregung minimieren

Trainingstag 2 - Reiten mit inneren Bildern

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Bilder prägen sich fast unlöschbar in unsere Gedanken ein. Richtig eingesetzt sind sie sehr wirkungsvoll.

Trainingstag 3 - Mit Konzentration zur inneren Mitte

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Flow-Momente erleben durch Konzentration und Fokus

Trainingstag 4 - Ziele richtig setzten und erreichen

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Trainingstag 5 - Der ideale Leistungszustand

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Trainingstag 6 - Verändere Dein Kopfkino

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Wer glaubt, etwas erreichen zu können oder nicht liegt immer richtig

Trainingstag 7 - Was Erfolg mit Dankbarkeit zu tun hat

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Über die Autorin

Michaela

leidenschaftliche Westernreiterin,

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