MentalGut Training
 für Westernreiten

Deine Gedanken versetzen Berge

Mit Mentaltraining kannst du Blockaden und Ängste lösen, Blackout in der Prüpfung verhindern und dein reiterliches Können verbessern, um erfolgreich im Westernreitsport zu sein.

Mentales Training Westernreiten Quarter Horse

Was ist MentalGut-Vislialisierungstraining eigentlich?

Der stärkste Gegner auf dem Weg zum Erfolg sind deine Gedanken!

Dein Pferd spürt schon kleinste Unsicherheiten, Zweifel, Bedenken und Blockaden. Diese entstehen meist in der Kindheit und speichern sich als meist umbewusste Gedankenmuster ab. Mit mentalem Training kannst du diese limitierenden Gedankenmuster erkennen und verändern.

Dadurch gewinnst du innere Stärke, Präsenz und Fokus, um punktgenau Bestleistungen auf deinem nächsten Westernturnier zu zeigen. Außerdem hilft es dir mit herausfordernden Situationen souverän umzugehen.

MentalGut Training - mental stark auf's Westernturnier

Sportmentaltraining die systematische und intensive gedankliche Vorstellung eines Bewegungsablaufs mit dem Ziel seiner Verbesserung, ohne dass die Bewegung praktisch ausgeführt wird (Eberspächer, 1995). 

Es ist wissenschaftlich erwiesen, daß das gedankliche Trainieren von Bewegungsabläufen im Gehirn die selben Areale aktiviert, wie körperliches Training. Du kannst damit nicht nur Manöver perfektionieren, sondern auch Pattern effizient vorbereiten.

Erfolg beginnt im Kopf.

Welche Methoden werden im MentalGut - Training Kurs für
 Westernreiten angewendet?

Mentale Stärke bginnt im Kopf

Zwischen zwei gleich starken Reitern entscheidet die mentale Stärke über den Sieg.

Aus eigener Erfahrung weiss ich, dass viele Westernreiter:innen einschränkende Gedankenmuster in ihren Köpfen haben. Du bist nervös, aufgeregt und denkst daran, was alles schief gehen könnte. Genau das spürt dein Pferd! All diese Gedanken laufen meist völlig unterbewusst ab.

Verändere deine Überzeugungen

Im Kurs lernst du deine Denkmuster zu erkennen und limitierende Gedanken in positive umzuwandeln. Du wirst sofort spüren, wie du innerhalb kürzester Zeit selbstbewusster und klarer wirst. Diese Methoden helfen dir auch im (Trainings-)Alltag schwierige Situaionen souverän zu meistern.

Spitzensportler aus allen Bereichen nutzen Methoden des mentalen Trainings, um im Wettkampf ihre beste Leistung zu erzielen und im Alltag effektiver zu trainieren. Welche Methoden Profis nutzen, liest du hier  im Anschluss und lernst im Kurs, wie du sie anwendest.

Mit positivem Mindset Lampenfieber überwinden

Du möchtest in der Show Bestleistungen erzielen und deine Aufregung in den Griff bekommen?

Mit den Visualisierungstechniken aus diesem Online Kurs kannst Manöver und Pattern perfektionieren. Das funktioniert allein durch deine Vorstellungskraft, ohne Dein Pferd mit anstrengendem Training zu überfordern. Die Methoden helfen dir außerdem bei der mentalen Wettkampfvorbereitung auf dein nächstes Westernturnier. Wie das genau funktioniert, erfährt du in der Schritt für Schritt Anleitung.

Entspannt geht alles leichter

Lerne verschiedene Entspannungstechniken kennen, mit denen du deine Aufregung und Lampenfieber minimieren kannst. Du lernst in herausfordernden Situatuionen fokussiert und selbstbewusst zu bleiben. So wird dir dein Pferd entspannen und ruhig in der Prüfung deinen Impulsen folgen.

Du bist bereit an dir und an deinem Mindset zu arbeiten? Wünschst du dir effektive Methoden, um entspannt und ohne Angst zu reiten?

der Kurs für entspanntes Turnierreiten

Dann buche den Kurs und lerne Methoden aus dem mentalen Training kennen, mit denen du entspannt, fokussiert und selbstbewusst wirst. Wenn du dich nicht nur auf physisches Training mit deinem Pferd konzentrieren willst, sondern wenn dir mentales Training genauso wichtig ist, bist du hier genau richtig.

Dein inneres Auge ist ein wirkungsvoller Verbündeter, wenn es um die Erweiterung deiner Möglichkeiten und die Realisierung deiner Ziele geht. Das, was du dir vorstellen und vor deinem inneren Auge zum Leben erwecken kannst, wird Realität werden. Dein Pferd ist der Spiegel deiner Seele. 

Deine Gedanken werden zu deiner Wirklichkeit. Wenn du also denkst, dass du die Aufgabe mit deinem Pferd zusammen nicht schaffen kannst, wirst du scheitern. Wenn du aber überzeugt bist, dass ihr zusammen die Show erfolgreich bestehen werdet, habt Ihr schon halb gewonnen.

Deine Ziele sollten dich fordern, aber nicht überfordern. Größere Ziele zerlegt man sinnvoll in kleinere, erreichbare Teilziele. Verbindlich werden Ziele dann, wenn du sie schriftlich formulierst.

Wenn du deine erreichten Ziele, egal ob ganz klein oder groß, in ein Zieltagebuch schreibtst, hast du eine großartige Motivation weiterzumachen, gerade, wenn es mal nicht so gut läuft.

Stress und Angst sind überlebenswichtig. In einer Show jedoch hindern sie dich, deine Bestleistung zu zeigen. Es gibt Methoden, wie du deinen Stresslevel herunterbekommst, in die nötige Anspannung umwandelst und damit dir und deinem Pferd die nötige Führung und den richtigen Fokus gibst.

Turniermanagement umfasst zum einen die Jahresplanung deiner Turniersaison aufgrund deiner Ziele. Zum Anderen sollte dein Turnierwochenende nicht durch eine schlechte Zeitplanung, ungünstige Vorbereitung oder fehlendes Equipment leiden. Ein gutes Management ermöglicht dir, dich auf deine Starts zu fokussieren.

Ein geweisser Grad an anspannung und innerem Stress ist wichtig für Erfolg, weil er dich auf das im Moment Wichtigste fokussiert.

Dieser positive Stress (Eustress) spornt dich zu Höchstleistung an. Genau dieser Punkt zwischen absoluter Entspannung und negativem Stress (Distress) ist dein individueller, idealer Leistungszustand. Man könnte ihn auch Flow-Zustand nennen.

Das sagen andere Kursteilnehmer:innen

Starte jetzt den Online-Kurs Mentalgut-Training

Visualisierungs-Methoden für perfekte Manöver und Pattern

Mit Hilfe von innernen Bildern perfektionierst du deine Bewegungsabläufe, Manöver und Pattern. Der 3 Schritte Plan stoppt dein Kopfkino, damit du dein Können punktgenau auf dem nächsten Turnier präsentierst.

Michaela Wiesenbacher MentalGut Mentaltraining für Westernreiten

Ist dieser Kurs wirklich das Richtige für dich?

ja, wenn dir auch einer dieser Punkte wichtig ist...

Häufige Fragen zum MentalGut Training und dem Kurs

Zuerst gibt es eine Zusammenfassung zum  Begriff Mentaltraining. Dann bekommst du jeweils eine Anleitung, um mental perfekte Manöver und Pattern zu trainieren und zwar nur im Kopf.

Außerdem bekommst du noch ein Tool, mit dem du limittierende Gedanken in positive Impulse verwandeln kannst. Das hilft dir nicht nur in der Turnierprüfung zu bestehen, sondern auch im Alltag entspannter zu bleiben.

Nachdem du den Kurs gebucht hast, bekommst du Zugang zur MentalGut Lounge. Das ist der Kursbereich, in dem du kostenlose und kostenpflichtige Kurse findest. Dort ist der Kurs dann für dich freigeschaltet und du kannst sofort starten.

Solltest du an einem Punkt Schwierigkeiten haben oder nicht weiter wissen, kontaktiere mich gerne unter kontakt@mentalgut.com und wir lösen das gemeinsam.

Der Kurs ist für alle Westernreiter:innen, die zusätzlich zum Reittraining ihre Manöver und Pattern mit mentalem Training verbessern und fürs Turnier perfektionieren wollen. und für all diejenigen, die Stress,Lampenfieber und Blockaden loswerden möchten.

Es gibt keine zeitliche Beschränkung für den Kurs. Du kannst ihn dir jederzeit wieder anschauen und nachlesen.

Ja, es wird in regelmäßigen Abständen Updates geben, um dich immer auf dem neuesten Stand zu halten.

Starte jetzt den Online-Kurs Mentalgut-Training

Visualisierungs-Methoden für perfekte Manöver und Pattern

Mit Hilfe von innernen Bildern perfektionierst du deine Bewegungsabläufe, Manöver und Pattern. Der 3 Schritte Plan stoppt dein Kopfkino, damit du dein Können punktgenau auf dem nächsten Turnier präsentierst.

Du bist noch unsicher?

Dann teste das günstige Einsteigerangebot

Mit Resilienz zum erfolgreichen Reiter

Das E-Book für Selbstlerner

Erfolgreiche Menschen unterscheiden sich durch diese 7 Kompetenzen von anderen. 

Erfahre in meinem E-Book, wie du diese Kompetenzen steigern kannst, um auf deinem nächsten Turnier erfolgreich zu sein. 

Diese Übungen helfen dir außerdem im Alltag deine mentale Widerstandskraft zu stärken. 

Bist du bereit zur Gewinner:in zu werden?

Dann lass uns in Kontakt bleiben. Werde Lounge-Mitglied und probier meine kostenlosen Angebot aus.

Teilen mit:

Gefällt mir:

Gefällt mir Wird geladen...
%d Bloggern gefällt das: