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Mentaltraining Magazin – Wissen, das dich weiterbringt

 

Hier findest du persönliche Beiträge und aktuelle Forschungsergebnisse rund ums Sportmentaltraining – für Westernreiter:innen, die auch mental auf höchstem Niveau reiten wollen.

Dein Magazin für mentale Stärke, Turniervorbereitung und Techniktraining – fundiert, praxisnah und speziell fürs Westernreiten.

Mentaltraining Magazin für Reiten

ziele erreichen - foloow your dreams

Erfolgreich Ziele erreichen

9. Juni 2023 Keine Kommentare

  „Der Ziellose erleidet sein Schicksal – der Zielbewusste gestaltet es.“ (Immanuel Kant, deutscher Philosoph)   Hast du Lust, endlich einen Weg zu finden, mit dem du deine Ziele erreichen kannst? Dann bist du hier genau richtig, denn dieser Artikel verrät dir… wie du deine Ziele findest wie du deine Ziele erfolgreich und motiviert erreichst und wie du mit Rückschlägen auf dem Weg dorthin umgehst   Das Beste ist, dass du am Ende des Artikels das komplette Handwerkszeug in der

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Angst vor Kontrollverlust beim Reiten

So verlierst du deine Angst vor Kontrollverlust beim Reiten

1. März 2023 Keine Kommentare

Als leidenschaftlicher Reiter:in kann die Angst vor Kontrollverlust die Freuden am Sport und an der Bewegung mit deinem Pferd empfindlich dämpfen. Manchmal sogar so sehr, dass du dein geliebtes Hobby aufgeben möchtest. Das kenne ich aus eingener Erfahrung. Erst nach gut 20 Jahren habe ich endlich angefangen, mich von meiner Angst vor dem Unkontrollierbaren beim Reiten zu befreien und meine Leidenschaft wieder zu leben. Angst vor Kontrollverlust bedeutet nicht prinzipiell, dass du befürchtest hilflos auf deinem durchgehenden Pferd zu sitzen

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innere Blockaden lösen

Innere Blockaden lösen – 3 nachhaltige Schritte für mehr Spass am Reiten

14. Mai 2022 Keine Kommentare

In diesem Artikel geht es deinen negativen Überzeugungen an den Kragen und du lernst, wie du  innere Blockaden lösen kannst. Du bekommst Hintergrundinformationen zum Thema und einen Leitfaden, mit dem du deine limitierenden Gedanken beim Reiten erkennen und auflösen kannst. Bevor wir damit loslegen, nehme ich dich erst einmal mit auf einen kleinen Ausflug über die Entstehung von inneren Blockaden.   Was sind innere Blockaden? Innere Blockaden sind bewuste und ganz oft auch unbewußte Hindernisse, die dich in deinem Handeln

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angstfrei reiten

Endlich wieder angstfrei reiten – 4 Wege für mehr Selbsicherheit

18. April 2022 Keine Kommentare

Angstfrei reiten zu können ist sooo etwas befreiendes, schönes und das was sich Pferdenarren unter dem schönsten Glück der Erde vorstellen. Doch aus eigener Erfahrung weiß ich, wie es sich anfühlt, mit flauem Gefühl im Magen oder sogar Angst vor dem Reiten zum Stall zu fahren. Die Gedanken lähmen dich schon auf dem Weg dorthin: was wird heute passieren? Schaffe ich es, mein Pferd von der Weide zu holen? Traue ich mich heute aufzusteigen, zu Galoppieren oder auszureiten? All diese

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mentale stärke - 10 Strategien

Mentale Stärke im Turniersport – 10 geniale Strategien für Westernreiter

16. März 2022 Keine Kommentare

Mentale Stärke ist im Turniersport besonders wichtig, denn oft hindern dich Stress, Ängste oder Blockaden in der Show dein Bestes zu geben. Dann fällt dir auf einmal die Pattern nicht mehr ein oder du kannst vor lauter Herzrasen nicht mehr entspannt reiten und bei deinem Pferde kommen missverständliche Signale an. Wenn du erfolgreiche Sportler fragst, was der entscheidende Faktorfür ihren Erfolges war bzw. ist, werden sie dir bestätigen, dass Siegen im Kopf passiert. Dafür nutzen Spitzensportler die Kombination aus mentalem

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MEntaltraining für Reiter

Mentaltraining für Reiter – erfolgreich aufs Turnier

28. Februar 2022 Keine Kommentare

Wenn ich an mein erstes Turnier zurück denke, dann war das ganz schön aufregend, stressig und ich wußte nicht, was auf mich zukommen wird. Hätte ich damals schon von Mentaltraining für Reiter gehört, wäre es vielleicht ein wenig besser gelaufen. Auf dem Abreiteplatz mit all den vielen anderen Pferden und Reitern war alles völlig anders als zu Hause. Nichts klappte wirklich und ich war wesentlich schlechter, als im alltäglichen Training. Dabei hatte ich jemanden mit Erfahrung an meiner Seite. Ich

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