Erholungstraining im Reitsport – Der unterschätzte Schlüssel zu mentaler Stärke
Mentale Stärke im Reitsport entsteht nicht nur durch Training, sondern auch durch gezielte Erholung. Schlaf, strukturierte Pausen zwischen Prüfungen und regelmäßige Entspannung helfen dem Nervensystem, konzentriert und stabil zu bleiben. In diesem Artikel erfährst du, wie du mit drei einfachen Strategien, nämlich durch Schlafoptimierung, Entspannungstraining und einer klugen Belastungssteuerung, deine mentale Leistungsfähigkeit im Sattel nachhaltig […]
Mentaltraining für Reiter – DER Leitfaden für mentale Stärke im Turnier
📖 Lesedauer: ca. 10 Minuten Ich empfand mich schon immer als eher ruhig und zurückhaltend. Was von außen vielleicht gelassen wirkte, war innen oft das Gegenteil und nirgendwo hat mich das mehr beschäftigt als auf dem Turnier. Ich erinnere mich noch gut. Bereits Stunden vor dem Start, ich war noch nicht mal in der Nähe […]
Wenn der Kopf im Turnier nicht mitspielt: 5 mentale Blockaden, die deinen Erfolg bedrohen
Erkenne deine mentalen Stolpersteine in der Showarena Wenn der Kopf im Turnier nicht mitspielt: Mentale Blockaden im Westernreiten verstehen und lösen Die Sonne steht tief über dem Reitplatz, das Leder des Sattels knarzt vertraut, dein Pferd ist aufmerksam – und trotzdem fühlt sich dieser Moment ganz anders an als das Training. Vielleicht kennst du das: […]