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Das Workbook
zu "Erfolgreich unter Druck"

Die Quick-Tipps "Erfolgreich unter Druck" sind der Einstieg.Mit dem Workbook werden die Methoden zu deiner Gewohnheit.

Seite für Seite erarbeitest du deine eigenen mentalen Techniken, zum Aufschlagen, Ausfüllen und Mitnehmen. Damit du weißt, was zu tun ist. Wenn's drauf ankommt.

Workbook
Nie wieder Blackout in der Showarena

22 Seiten. 5 Module. Alles zum Ausfüllen.
Von der Atem-Technik bis zum Überwindung von Niederlagen. Du bekommst ein konkretes System, das am Turniertag wirklich funktioniert.

  • Atem-Technik mit 14-Tage Übungsprotokoll

  • 5-4-3-2-1 SOS-Methode gegen Blackout & Gedankenleer

  • Fokus-Ritual-Baukasten für die letzten 3 Minuten vor dem Start

  • Turniertag-Timeline zum persönlichen Ausfüllen

  • Error-Reset für jede Fehlersituation im Sattel

  • Laminierbare Notfall-Karte für die Reittasche

Das Workbook erscheint bald.

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