Prognose- und Feedbackbogen

Im Training läuft es, in der Showarena nicht?

Es wird Zeit das zu ändern.

Der Prognose- & Feedbackbogen für dein nächstes Westernturnier bringt endlich Klarheit darüber,

was dich in der Showarena aufhält. Und was du ab deinem nächsten Start konkret ändern kannst.

Digitaler Download · keine App · direkt im Browser ausfüllen & als PDF speichern

Kennst du das?

Du bist damit nicht alleine

Du gibst alles im Training, die Manöver sitzen, du und dein Pferd seid ein Team. Und dann kommt der Turniertag.

Auf dem Abreiteplatz spürst du es schon: irgendetwas ist anders. Mehr Anspannung, weniger Verbindung, ein Gefühl das du nicht benennen kannst.

In der Prüfung läuft vieles nicht so wie zuhause. Du weißt selbst nicht warum. Und dein Pferd spürt es auch.

Nach dem Turnier weißt du nicht genau, was gut war und was nicht. Das diffuse Gefühl bleibt. Und beim nächsten Mal fängt alles von vorne an.

Du trainierst weiter, du bereitest dich vor. Aber ohne zu wissen, was dich wirklich aufhält, drehst du dich im Kreis.

Das bringt dir der Prognose- und Feedbackbogen

Die meisten Reiterinnen und Reiter kennen das Gefühl nach einem schwachen Turnier: Man weiß, dass etwas nicht gestimmt hat, aber nicht genau was. Der Prognose- & Feedbackbogen macht dieses diffuse Gefühl greifbar. Du füllst ihn vor dem Turnier aus und danach. Der Vergleich zeigt dir schwarz auf weiß, wo deine Erwartung und die Realität auseinandergehen, wo du dich unterschätzt, wo du dich überschätzt, und was du beim nächsten Start konkret anders machen kannst.

1. Am Vorabend: Prognosebogen ausfüllen

Am Abend vor dem Turnier schätzt du in 7 Bereichen ein, wo du gerade stehst: Kondition, Ernährung, mentaler Bereich, Technik, Taktik, Material und Umfeld. Du hältst dein realistisches Leistungsziel fest. Das schärft den Fokus und gibt dir Klarheit bevor du in den Sattel steigst.

2. Nach dem Turnier: Feedback und Vergleich

Am Abend nach dem Turnier füllst du dieselben 7 Bereiche aus, diesmal mit dem was wirklich passiert ist. Die Delta-Anzeige zeigt dir sofort, wo Prognose und Realität auseinandergehen. Schwarz auf weiß, solange die Eindrücke noch frisch sind.

3. Nur für Westerndisziplinen

Trail, Horsemanship, Reining, Ranch Rail, Ranch Riding, Pleasure, Showmanship, Superhorse und mehr. Alle Disziplinen sind einzeln aufklappbar, du siehst nur was für dich relevant ist. Kein generischer Einheitsbrei, sondern konkret auf deine Disziplin zugeschnitten.

4. Alles als PDF speichern

Jeden ausgefüllten Bogen kannst du als sauberes PDF speichern. Für deine eigenen Unterlagen, als Grundlage für dein nächstes Mentaltraining-Gespräch, oder zum Vergleich über die Saison hinweg.

So funktioniert's

Schritt 1: Am Vorabend

Öffne den Bogen im Browser und wähle den Prognose-Modus. Schätze deine aktuelle Form in allen Bereichen ein und halte dein Leistungsziel fest. Das dauert etwa 10 Minuten und gibt dir einen klaren Kopf für den nächsten Tag..
Schritt 2 – Nach dem Turnier

Wechsle in den Feedback-Modus. Deine Prognosewerte erscheinen automatisch als Referenz daneben. Fülle den Ist-Zustand aus, solange alles noch frisch ist, und sieh sofort wo die Unterschiede liegen.
Schritt 3 – Turnier für Turnier

Über mehrere Turniere hinweg erkennst du deine persönlichen Muster. Wo überschätzt du dich? Wo unterschätzt du dich? Was macht den Unterschied zwischen deinen guten und schwachen Starts? Genau das zeigt der Bogen.

Dein nächstes Turnier kommt.
Diesmal mit Klarheit statt Bauchgefühl.

Einmalig kaufen, dauerhaft nutzen.

Für jedes Turnier und jede Saison, solange du reitest. Und wenn du den Bogen gemeinsam mit mir auswerten möchtest, gibt es das Prognose- & Feedback-Review für 49€ dazu.

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Für wen eigent sich der Bogen?

✓ Du startest regelmäßig bei Westernreitturnieren und willst endlich verstehen, was dich wirklich aufhält.
✓ Du weißt, dass da mehr in dir steckt als du auf dem Turnier zeigst.
✓ Du willst strukturierter an deiner mentalen Stärke arbeiten, ohne komplizierte Tools oder großen Aufwand.
✓ Du möchtest strukturierter an deiner mentalen Entwicklung arbeiten und überlegst, ob Mentaltraining das Richtige für dich ist – der Bogen ist ein guter erster Schritt.

Nicht das richtige für dich, wenn:

✗ Du erst am Anfang stehst und noch nie an einem Turnier teilgenommen hast.
✗ Du eine tiefgehende 1:1 Begleitung suchst, denn dafür gibt es das Turnier-Fokus-Programm.

Ich bin Micha

Westernreiterin und Sportmentaltrainerin

Ich kenne das Gefühl: Im Training läuft alles, und in der Showarena ist plötzlich alles anders. Als aktive Westernreiterin und zertifizierte Sportmentaltrainerin habe ich ein bewährtes Werkzeug aus dem Sportmentaltraining genommen und auf die spezifischen Anforderungen von Westernturnieren angepasst.

Der Prognose- & Feedbackbogen ist seit Jahren ein etabliertes Instrument im Leistungssport. Was bisher fehlte, war eine Version die wirklich auf die Showarena zugeschnitten ist – auf deine Disziplinen, deine Herausforderungen, deinen Alltag als Westernreiterin.

Zertifizierte Sportmentaltrainerin · Sponsor EWU Badem-Württemberg und EWU Bayern

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in der Showarena?

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Ein persönliches Prognose- und Feedback Review mit mir kostet 49 €. Die Grundlage dafür ist dieser Bogen.

Du bekommst das Werkzeug, das professionelle Westernreiterinnen und Westernreiter nutzen, um Turnier für Turnier gezielt besser zu werden. Nicht irgendwann. Sondern ab deinem nächsten Start.

17 € einmalig

Prognose vor dem Turnier – schätz realistisch ein, wo du gerade stehst: Vorbereitung, Fokus, Erholung, Trainingsstand
Feedback danach – halte fest, was tatsächlich passiert ist, solange die Eindrücke noch frisch sind
Vergleich beider Bögen – erkenne deine eigenen Muster und worauf es beim nächsten Mal wirklich ankommt

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